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憋个大招!冬天白成一道光终极指南

经验 资讯 优惠 优惠券 2016-12-16 09:49| 发布者: 余晖| 查看: 396| 评论: 8

摘要 : 憋个大招!冬天白成一道光终极指南原创2016-12-14一头萌鹿闺蜜私享记闺蜜私享记闺蜜私享记微信号功能介绍行走随记、饕餮攻略、美妆心机、私服穿搭、人文印象……最有爱闺蜜=萌鹿+靓哥+大星星,三个人,三座城,谱写有

憋个大招!冬天白成一道光终极指南

2016-12-14 一头萌鹿 闺蜜私享记 闺蜜私享记

hello,闺蜜们,好久不见。



本期,我们说变白这档事儿。


私以为,萌鹿还是很有发言权滴,从小,我就是个天生大白皮,在那个没有PS(暴露年龄)的年代,闺蜜们开玩笑说都不跟我合照。


但素,仗着白以为晒不黑这种极端错误的想法,终于在年龄和阳光的双重打压下告破,我硕士毕业时当记者,还是大夏天,觉得不能娇气,不抹防晒霜不打伞天天外出采访,皮肤变红变差不说,脖子有块皮肤再也恢复不了了,一沾热水或是阳光就红一片。


于是乎,在我即将走到二十岁的尾巴时,重新捡起了美白大业,包括防晒、保养、食疗、养生、健身几部分,如果真的全部做到,白几个度是肯定的,并且皮肤会很漂亮。


文中会涉及部分产品,拍胸脯保证,没有任何广告关系,以上。


阳光,请你放开我

曾经很讨厌防晒霜油腻的质感,以及卸妆,毕竟涂了防晒霜,即便没有化妆,也需要卸,卸后还要洗面奶,敏感皮是架不住搓的,我有一度完全不涂防晒霜。


大概连续两年后,皮肤到了我难以控制的程度。


极度敏感,经常莫名其妙泛红,肿一大块,然后鼓包。保湿能力下降,毛孔变粗(我曾经完全看不出一点毛孔),还有脖子无法恢复的损伤。


今年起,我开始注意防晒,防晒霜基本是天天擦了,我用的是日系资生堂,蓝瓶的,靓哥是小金瓶,欧美防晒当然很厉害,不过相对很厚重。

个人经验是:挑选知名品牌,没听过的千万别用。


关于防晒霜是否要补涂,我觉得视环境而定,如果是海岛或者东南亚那种国家,每隔一到小时就补涂一次,如果在我国,还是冬天,几乎不用,如果没有安全感,可以用带有防晒系数的粉饼。


这里分享一个艺人冯家妹教我的方法,有次我们参加公益活动,爬雪山为病童募捐,她教我用粉饼把自己涂得像墙壁一样厚,她曾经在戈壁呆了半个月,靠这招一点没黑,我试过,管用,在极度环境下推荐。


除了防晒霜外,我推荐物理防晒,特别是夏天,帽子、阳伞、防晒衣等,我曾经晒过出游装备,这一块写的很全,可以戳这里敲小黑板!出国旅游不带它们,怎么会有安全感?复习。


一年中,最适合搽美白产品的季节


平心而论,一年之肌在于冬,冬天相对于紫外线强度最低,好吸收,是最适合养皮肤的季节,想要来年白一个度,冬天来做也最合适。


美白产品的选择,丰俭由人。可以配全套水、乳、精华、面膜。我曾经也觉得不需要统一 用某牌子,但真正用起来,发现还是统一用效果比较好。如果预算有限,精华和面膜就够了。


我已经过了25水,美白和抗老同时进行,用的是资生堂悦薇全套,水、精华、乳大概两千多软妹币的样子。

顺便安利一下,他家眼膜和眼霜也是好用,拼起来一千多,价位适中。

美白我自己喜欢用日系,相对更温和,资生堂有不同的线,针对各个年龄层,都有全套美白产品。欧美系的用过欧缇丽,不功不过,它家有款舒敏精华,不红,但我用起来还不错。

还有一些偏医美的,是安瓶,听用过的朋友说,效果还不错,我目前还是在使用初期,用的是martiderm这个牌子,不能妄下评判。


面膜的话,我用的是大名鼎鼎的宠爱之名,缺点就是贵,但有没有白成一道光,坦白说,我没有发现,或许随着年龄增加,透明度也是老大难。

这里暗搓搓的推荐一下,其实Olay的美白线不错哦,美白面膜以及小绿瓶都是,但不知道什么缘故,我身边闺蜜们都不用。


同时,要想美白,保湿也是大前提,我选用的整套保养品,是美白+保湿的,面膜上,也会兼顾这一功效。我自己常用的,是fresh玫瑰叠加红茶。

这两款面膜争议很大,毕竟也不算便宜,我之前嫌弃玫瑰不够补水,导购跟我说要叠加,真的效果还不错,我7分钟玫瑰,洗掉再10分钟红茶,抹上霜,搞定。


类似功效的,还有欧舒丹的蜡菊面膜,菲洛嘉十全大补面膜,都是真心好用。

单纯补水的话,日系、韩系都有很多平价的片状面膜,十元左右一张,比如我用的可莱丝针剂面膜和lifecella的补水面膜。

顺便谈谈敷面膜的次数,很多人天天敷,我是不赞成的,这有点伤角质层吧?我一周三次左右,也不会觉得特别干。


木有看错,白可以吃出来

相信很多妹纸,都对保养品下了重金,但皮肤白,真的是全方面的事情诶,吃东西就很重要。


先说一些美白产品,比如特别红的pola美白丸,我个人是没有吃过,但靓哥吃过了,她上次和我去泰国,人是一点没晒黑,副作用是大姨妈紊乱,这个问题,有些人也同样存在,有些人没有,所以还是慎重吧。

我自己私藏了一个还蛮有用的,是杏仁粉+薏仁粉冲服,这里要谨记,杏仁是甜杏仁甜杏仁甜杏仁!不要跟安陵容一样吃苦杏仁,是有微毒的。寒性体质人,也可以避开薏仁粉,杏仁粉效果就蛮好了,还可以调在热牛奶里冲服,味道更好。

中药里,包括百合、薏米、杏仁熬汤水,也是可以白白亮亮的,煲银耳汤的时候,放一点很适合。我常喝的银耳汤,调料有银耳、百合、桂圆肉、红枣、枸杞,有时还加几片雪梨,用养生壶煲两个小时,早餐、宵夜都可以吃。


关于喝汤变美,我也写过专门的稿子,戳这里不用妖艳贱货,照样面若桃花开,“鹿长今”煲了哪些靓汤?复习。


天天吃到嘴里的,才是王道。凡是富含维生素C的,其实都可以帮助我们变白,比如各类蔬菜和水果,我个人偏爱西红柿和樱桃,番茄炒蛋好吃吧,还超美容哦。樱桃还含铁,补得恰到好处。

循环不好,还是白不了


这是我很久以来的一个迷思,最近终于破了。


有段时间,我防晒做了,保养品擦了,吃的也注意,但皮肤还是暗沉,这跟我工作压力有关,每天出门,大家都问:昨晚没睡好吧?


我内心的OS是马景涛咆哮,为什么???!!!


直到我开始定期健身,我跳的是爵士舞,每一个教我的舞蹈老师,无论男的女的,即便不白嫩,也都很紧致,皮肤很有神采,我才发现问题,久坐不动的我,循环很糟很糟啊,你吃再多擦太多,也是吸收受堵的好么。


我大概每周健身三次,每次一小时,如果你也能抽空,我是下班晚上跳舞,我也建议你做一个类似的定期健身,整个人舒展开了,循环会好很多,当然如果你是非常自律的人,不用像我那样上课督促自己,每天跑半个小时步,再做拉伸就很好了。


顺便多唠叨两句,拉伸真的推荐,全身从头、肩颈、背、腿(可以网上找拉伸教学视频)你会发现,人会轻松很多,对一些脊椎问题也有帮助。


除了健身,还有一个方法,就是泡脚和泡澡。关于泡脚,我写过一个非常非常详细的帖子,是专门请教国家名中医,采访来的精华,戳这里干货贴|“泡脚”泡的好,美人丑不了!但你真的会泡吗?复习。


本期就是这样了,耐你们,下期再会。有啥想问的,欢迎下方评论或后台留言,我们会来翻牌子的。


据说,关注她的人会变美……


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